On connait tous le métier de psychologue et de psychothérapeute, mais qu’en est-il de celui de thérapeute en relation d’aide ? Quelles sont les difficultés avec lesquelles un thérapeute en relation d’aide peut vous aider ?

À RETENIR
  • Le thérapeute en relation d’aide est un professionnel apte à vous aider à surmonter les défis du quotidien, tels que les difficultés relationnelles, la gestion des émotions, les épreuves de la vie et la recherche d’un mieux-être.
  • Par son écoute active, ses interventions personnalisées, son empathie et l’espace thérapeutique de confiance et de sécurité qu’il crée, le thérapeute en relation d’aide peut vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous, à mieux gérer vos émotions, à améliorer vos habiletés de communication et à développer des relations plus harmonieuses, qui favorisent votre épanouissement.
  • Suivre une thérapie en relation d’aide, c’est bénéficier de soutien psychologique professionnel et personnalisé, dans un espace de sécurité et de confiance, avec des interventions adaptées à vos besoins spécifiques.
  • Pour choisir un thérapeute en relation d’aide qui vous convient, n’hésitez pas à lui poser des questions de vive voix, à vérifier ses compétences et formation, à comprendre son approche thérapeutique et à vous fier à votre intuition et ressenti.

Vous cherchez du soutien psychologique professionnel pour traverser une période difficile ? Un thérapeute en relation d’aide peut vous accompagner sur votre chemin. Spécialisé dans l’écoute active et le soutien psychologique personnalisé, il vous offre un espace de sécurité pour explorer vos émotions, vos pensées, vos besoins et vos comportements. Mais quels sont les types de difficultés pour lesquelles un thérapeute en relation d’aide peut vous aider ?

Quel est le rôle du thérapeute en relation d’aide ?

Un thérapeute en relation d’aide est un professionnel de la santé mentale dont le rôle est d’établir une relation de confiance avec vous afin de vous aider à :

  • Mieux vous connaître : découvrez vos forces, vos faiblesses, vos limites, vos besoins et vos ressources intérieures
  • Gérer vos émotions : apprenez à identifier et à exprimer vos émotions de manière saine
  • Améliorer vos relations : développez des compétences de communications efficaces et positives, qui renforceront vos liens avec les autres
  • Développer votre potentiel : accédez et reprenez confiance en vos propres ressources intérieures et atteignez vos objectifs, personnels et professionnels
  • Surmonter les difficultés : faites face à des événements difficiles de la vie, tels qu’une rupture amoureuse, la maladie, un deuil ou une perte d’emploi.

Quels sont les domaines d’intervention du thérapeute en relation d’aide ?

Les domaines d’intervention d’un thérapeute en relation d’aide sont vastes et peuvent couvrir un large éventail de problématiques, notamment :

  • Les difficultés émotionelles : difficultés à gérer les émotions, manque d’outils pour les accueillir et les vivre de manière saine, impact du stress, de la tristesse ou de la colère…
  • Les difficultés relationnelles : conflits familiaux, problèmes de couple, équilibre de la charge mentale, enjeux de communication, difficultés à se faire des amis et à créer des liens durables.
  • Les problèmes d’estime de soi : manque de confiance en soi, difficultés à connaître et affirmer ses limites, culpabilité, tendance à se déprécier, négativité.
  • Les enjeux liés à la connaissance de soi et l’atteinte de ses objectifs : difficulté à trouver sa voie, manque de repères, enjeux dans la reconnaissance de ses besoins, perte de motivation, difficulté à s’épanouir et à concilier travail et famille.

Quels sont les bienfaits de consulter un thérapeute en relation d’aide ?

Consulter un thérapeute en relation d’aide peut vous apporter plusieurs bienfaits, entre autres :

  • Bénéficier d’un accompagnement psychologique professionnel et personnalisé : le thérapeute en relation d’aide adapte son approche et ses interventions en fonction de vos besoins spécifiques.
  • Obtenir un espace de confiance et de sécurité : le thérapeute en relation d’aide vous écoute avec vous accueille tel que vous êtes, avec empathie, bienveillance et dans le non-jugement.
  • Recevoir un soutien psychologique rapidement et de manière continue : le thérapeute en relation d’aide est disponible pour vous offrir un accompagnement thérapeutique individualisé selon vos besoins, qu’il soit à court, moyen ou long terme.

Comment choisir un thérapeute en relation d’aide ?

Tout comme le choix d’un psychologue ou psychothérapeute, le choix d’un thérapeute en relation d’aide est une décision importante. En effet, comme de nombreuses études l’ont démontré, le succès d’une thérapie est en grande partie fondée sur la qualité de la relation thérapeutique qui s’établit entre le thérapeute et la personne qu’il aide1. Les qualités telles que l’empathie, la bienveillance et la capacité du thérapeute en relation d’aide à accueillir ses clients dans le non-jugement sont donc essentielles. Pour vous aider dans vos recherches, voici quelques conseils :

  • Vérifiez les qualifications du thérapeute en relation d’aide : prenez notamment connaissance de ses diplômes, de son expérience, de son code de déontologie, de son adhésion à une association professionnelle (telle que RITMA2), de sa reconnaissance par les assureurs, de la formation continue qu’il suit chaque année.
  • Renseignez-vous et posez-lui des questions pour bien comprendre son approche thérapeutique et évaluer si elle est adaptée à vos besoins ; n’hésitez pas à demander un contact téléphonique préliminaire pour en savoir plus.
  • Lisez les évaluations et commentaires de ses clients afin de vous faire une idée de son sérieux, de son professionalisme et de ce qui est apprécié ou non par ses clients.
  • Écoutez votre intuition et votre ressenti pour vous assurer de vous sentir à l’aise, en sécurité et en confiance avec lui.

En conclusion, un thérapeute en relation d’aide peut vous aider à améliorer votre qualité de vie, à surmonter les défis que vous rencontrez au quotidien et à aller vers plus d’épanouissement. Il peut être intimidant de demander de l’aide d’un professionnel pour vous apporter du soutien psychologique, mais c’est parfois le premier pas vers un mieux-être que vous méritez.

Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à poursuivre votre lecture en explorant les 5 différences entre psychologue et thérapeute en relation d’aide ou la foire aux questions.

Portrait de Pascale Gervais, Thérapeute en Relation d'Aide

Pascale Gervais

THÉRAPEUTE EN RELATION D’AIDE

Ma mission ? Aider les parents à retrouver leur souffle…
Vous êtes stressé.e, angoissé.e, en quête de repères ? Vous aimeriez plus d’harmonie à la maison, plus de sérénité, d’énergie ? Vous n’êtes pas seul.e. : je peux vous offrir de l’aide rapidement.

CONTACTEZ-MOI

1 DE ROTEN Yves, « Ce qui agit effectivement en psychothérapie : facteurs communs ou agents spécifiques », Bulletin de psychologie, 2006/6 (Numéro 486), p. 585-590. https://www.cairn.info/revue-bulletin-de-psychologie-2006-6-page-585.htm

2 Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative et complémentaire, https://ritma.ca