Thérapie en relation d’aide – Infos pratiques
Chaque séance de thérapie en ligne individuelle de 60 minutes revient à 95$.
Au-delà du coût, c’est d’abord et avant tout un investissement en vous, un engagement que vous prenez envers vous-mêmes pour mieux vous comprendre et surmonter vos difficultés, pour apporter des changements profitables à long terme.
Note pour la France : le tarif est de 65€, virements en euros acceptés.
Oui. En tant que membre de RITMA, j’émets des reçus aux fins de remboursement. Il vous appartient de vérifier si votre contrat couvre la catégorie « relation d’aide » ou « naturopathie ».
Pour le moment, j’offre exclusivement des séances par vidéo-consultation (Zoom). Cette formule permet une flexibilité maximale pour les parents et proches aidants, sans le stress des déplacements ou du trafic montréalais.
Je suis généralement en mesure de vous offrir une première rencontre dans la semaine suivant votre demande. Mes horaires sont du lundi au vendredi, de 8h30 à 18h (heure du Québec).
Les consultations de thérapie en relation d’aide se faisant par Zoom, je peux vous offrir un suivi même si vous êtes basé.e en France.
J’ai une bonne connaissance des différences culturelles France/Québec et j’accepte les virements en euros. Mon tarif est de 65€ pour un consultation individuelle.
Vous avez une autre question ?
différences
Les thérapies, psychologues et thérapeutes
Pas facile de s’y retrouver entre les différentes formes de thérapie, les psychologues, les thérapeutes en relation d’aide,
les psychothérapeutes… Voici de quoi démêler qui fait quoi !
Le psychologue évalue, diagnostique et traite des troubles mentaux. Le thérapeute en relation d’aide ne pose pas de diagnostic et ne pratique pas la psychothérapie.
Mon rôle est de vous accompagner dans le « ici et maintenant » pour surmonter les difficultés du quotidien, gérer vos émotions et retrouver votre pouvoir d’agir.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire cet article sur les différences entre psychologue et thérapeute en relation d’aide.
Bien que je ne pratique pas la psychothérapie, voici des enjeux avec lesquels je peux vous aider :
-> L’équilibre et les défis de la parentalité (charge mentale, comportement de votre enfant, dynamique familiale)
-> Le soutien psychologique face à votre rôle de proche aidant (fatigue, culpabilité, recherche d’équilibre)
-> La régulation de vos émotions
-> Les transitions de vie (deuil, séparation, reconversion professionnelle, retraite)
-> Les difficultés relationnelles, conflits et enjeux de communication
-> et bien d’autres… !
Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à découvrir mon approche thérapeutique et la différence entre psychothérapie et thérapie en relation d’aide.
Il est important que vous trouviez un professionnel de la santé mentale avec lequel vous vous sentiez à l’aise, qui vous fasse sentir écouté.e, et avec lequel vous bâtirez une relation basée sur la confiance et le respect. Suivez votre instinct et votre ressenti !
Je vous invite à en apprendre plus sur mes valeurs et mon approche thérapeutique.
En tant que Thérapeute en Relation d’Aide, je n’offre pas de services de psychothérapie. Au Québec, celle-ci est réservée aux psychologues et psychothérapeutes.
J’offre des services de thérapie en relation d’aide, c’est-à-dire des interventions visant à vous accompagner et vous soutenir face à vos difficultés. Le but est de vous aider à retrouver un mieux-être, à mieux vous comprendre et à surmonter les situations difficiles que vous vivez.
Je vous invite à en lire plus sur mon approche thérapeutique et la différence entre psychothérapie et thérapie en relation d’aide.
Thérapie en ligne
Déroulement d’une séance
Vous vous demandez comment se déroulent les séances de thérapie,
la fréquence des rendez-vous, et les aspects pratiques ? Vous êtes au bon endroit !
Après vous avoir accueilli.e et m’être assurée que le côté technique fonctionne, je vous invite à déposer ce qui vous préoccupe. Mon but est de créer un espace où vous pouvez vous sentir accueilli.e. avec empathie, sans jugement, tel.le que vous êtes. Il est important que vous vous sentiez à l’aise et en confiance.
Je pratique une écoute active et empathique, ponctuée de questions pour vous aider à nommer vos ressentis et à identifier vos besoins profonds. C’est un espace de totale liberté, sans jugement.
Ce sera l’occasion pour vous de prendre du recul par rapport aux difficultés que vous vivez ; je vous accompagnerai pour que vous puissiez vous reconnecter à vos propres ressources, objectifs et émotions, dans le but de cheminer et de surmonter les obstacles que vous rencontrez.
Je vous invite à consulter les détails de mon approche thérapeutique pour en savoir plus.
Oui, absolument ! La force de la thérapie réside dans l’alliance thérapeutique (le lien de confiance). Ce lien se crée très naturellement à travers l’écran.
De plus, consulter depuis le confort de votre foyer réduit souvent le stress initial et favorise une ouverture plus authentique.
Le nombre de séances de thérapie dépend de vos objectifs et de votre rythme. Certain.e.s client.e.s viennent pour un besoin ponctuel de quelques séances, tandis que d’autres préf`èrent un suivi régulier à plus long terme pour approfondir leur connaissance d’eux/elles-mêmes et se sentir soutenu.e.s dans leur cheminement.
Nous pourrons discuter de vos objectifs lors de notre premi`ère rencontre, afin de déterminer ce qui vous convient le mieux. Je suggère de débuter en gardant une approche ouverte, puis de se réajuster si nécessaire.
Mon approche reste flexible et évolutive, centrée sur vos besoins au fil du temps.
La plupart des client.e.s choisissent des séances de thérapie aux semaines ou aux deux semaines.
Ceci dit, c’est totalement libre à vous… Votre cas est unique et vous êtes libre de choisir la fréquence des rendez-vous ; je m’adapte à vos besoins. La fréquence dépend de vos objectifs, de votre rythme, et cela peut fluctuer avec le temps.
Vous souhaitez un premier rendez-vous ? Écrivez-moi pour bénéficier d’une première séance de thérapie en ligne rapidement.
Tous les rendez-vous se déroulent sur la plateforme Zoom. Vous n’avez pas besoin d’installer de logiciel, il vous suffit de cliquer sur un lien de connexion que je vous enverrai avant chaque séance.
Vous avez seulement besoin d’une connexion Internet suffisante pour faire un appel vidéo, ainsi que d’une webcam.